медитация с перкусионни инструменти
„Ритъм медитация с перкусионни инструменти“ е практика, която комбинира елементи от медитация и създаване на ритъм чрез ударни инструменти (барабани, шейкъри, джембета и др.). Вместо да седиш в тишина, тук се използва звукът и повтарящият се ритъм като средство за фокус и вътрешно успокояване.